Ta medytacja to prowadzone, głębokie doświadczenie wewnętrzne, stworzone po to, aby pomóc Ci wrócić do spokoju, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa.
Nie musisz niczego naprawiać ani rozumieć. Nie musisz wracać do trudnych historii. Wystarczy, że pozwolisz sobie zatrzymać się na kilkanaście minut i wejść w stan wyciszenia, w którym ciało i emocje mogą odpuścić.
To medytacja dla momentów, w których potrzebujesz:
-
ukojenia i wewnętrznej ulgi,
-
miękkiego powrotu do siebie,
-
kontaktu z tym, co w Tobie delikatne i ważne,
-
spokoju, który zostaje także po zakończeniu praktyki.
To świadoma praktyka medytacyjna, inspirowana moją wieloletnią pracą mentoringową i systemową z kobietami.
Czas trwania: 18 minut